Opis
Napisałam specjalnie dla Ciebie wyjątkową książkę „Bądź dla siebie dobra. O tym, jak pokochać siebie i nawiązać ze sobą przyjacielską relację na całe życie”. Dlaczego uważam, że jest tak wyjątkowa? Bo nigdy nie spotkałam się z podobną książką w swoim życiu. Taką, która zawierałaby w sobie wszystkie elementy niezbędne do przejścia przez wspaniałą drogę prowadzącą do samoakceptacji. A jest to tak ważne. Gdy zaakceptujesz i pokochasz siebie, Twoje życie zmieni się w cudowny sposób. Zaczniesz czerpać radość z chwili, będziesz emanować niesamowitą energią, budować zdrowe relacje i po prostu poczujesz w sobie niesamowite szczęście. Narodzisz się na nowo. Wtedy też wszystko wokół Ciebie zacznie odzwierciedlać Twój radosny stan. Bo co wewnątrz, to na zewnątrz.
W książce dzielę się całą swoją wiedzą, którą zdobyłam poprzez własne doświadczenie oraz głębokie rozmowy z ludźmi. Nie znajdziesz w niej żadnych psychologicznych regułek czy utartych sformułowań. Prostym językiem w prosty sposób przekazuję w nim wszystkie najważniejsze kroki, które według mnie są niezbędne do zaakceptowania i pokochania siebie. Książka ma 375 stron.
Gotowa do drogi?
Dzięki tej książce:
- Dowiesz się, jak mocno wpływa na nas nasze dzieciństwo
- Poznasz wielką moc dialogu wewnętrznego
- Nauczysz się zmieniać negatywny dialog wewnętrzny w pozytywny
- Zamkniesz za sobą smutną przeszłość
- Poznasz skuteczne sposoby na uwalnianie emocji
- Uwolnisz się od uczucia samotności
- Obudzisz w sobie siłę do opuszczenia toksycznego środowiska
- Nauczysz się radzić sobie ze złośliwą krytyką
- Nauczysz się asertywności, stawiania granic
- Zbudujesz zdrową pewność siebie
- Nauczysz się korzystać z narzędzia wizualizacji
- Zaczniesz skutecznie manifestować swoje marzenia
- Pokochasz siebie i nawiążesz ze sobą przyjacielską relację na całe życie
W tym właśnie pomoże Ci moja książka pod warunkiem, że otworzysz swój umysł i serce oraz nie będziesz myśleć schematycznie. Ta książka to skarbnica wiedzy i narzędzie, dzięki któremu możesz zmienić swoje życie na lepsze.
Pamiętaj, że zbudowanie samoakceptacji i zdrowej miłości własnej to proces, nie wyścigi. Ciesz się tą podróżą i czerp z niej jak najwięcej. Nie jesteś sama. Wyruszamy razem. Będę Twoim wsparciem i drogowskazem, ale ze swoimi myślami i emocjami musisz spotykać się sam na sam.
Poza cennymi wskazówkami i wartościową wiedzą z zakresu samorozwoju, w książce znajdują się ćwiczenia, które pomagają w poznaniu i pokochaniu siebie.
Dzięki nim:
- Pozamykasz raz na zawsze bramy przeszłości
- Uwolnisz się od trzymanego w sercu żalu
- Zmienisz swoje destrukcyjne przekonania na wspierające
- Wprowadzisz dobre zmiany do swojego życia
- Lepiej zrozumiesz siebie i swoje emocje
- Poznasz swoje potrzeby i pragnienia
- Nauczysz się tworzyć mentalną „tarczę ochronną”
- Zaczniesz praktykować wdzięczność
- Odkryjesz na nowo swoją kobiecość
- Nauczysz się praktykować self-care
Dla kogo jest ta książka?
Dla kobiet, które chcą lepiej rozumieć siebie, swoje emocje i potrzeby, które chcą wsłuchać się w swój wewnętrzny głos, zbudować na nowo lub wzmocnić swoje poczucie własnej wartości. Dla kobiet wrażliwych, na życiowym zakręcie. Dla kobiet, które chcą się rozwijać, żyć spokojnie i szczęśliwie oraz zaakceptować i pokochać siebie.
Życzę przyjemnej lektury Kreatorko
Ściskam
Karolina
Spis treści
Przedmowa
Rozdział 1 Wyrusz w drogę do pokochania siebie
Rozdział 2 Zbuduj nowe nawyki myślowe, zamknij za sobą smutną przeszłość
Rozdział 3 Wycisz chaos myśli i znajdź rozwiązanie
Rozdział 4 Spotkaj się ze swoim wewnętrznym dzieckiem
Rozdział 5 Sięgnij po to, czego zawsze pragnęłaś
Rozdział 6 Poczuj ciepło bezwarunkowej miłości
Rozdział 7 Uwolnij się od uczucia samotności
Rozdział 8 Uwolnij się od destrukcyjnej relacji
Rozdział 9 Dowiedz się, czym jest toksyczna relacja i jak działa narcyz-socjopata
Rozdział 10 Bądź szczęśliwa i realizuj swoje marzenia pomimo braku wsparcia rodziny
Rozdział 11 Radź sobie świetnie z krytyką otoczenia
Rozdział 12 Poczuj zew wolności, akceptując swoją cudowną osobę
Rozdział 13 Pokochaj siebie
Rozdział 14 Uwolnij się od stresu związanego z opinią innych
Rozdział 15 Wypuść negatywne emocje
Rozdział 16 Poczuj prawdziwą wdzięczność
Rozdział 17 Stań się pewną siebie kobietą
Rozdział 18 Przyciągnij wartościowych ludzi
Rozdział 19 Sięgnij z odwagą po to, czego chcesz
Rozdział 20 Pokochaj swoją wrażliwość
Rozdział 21 Daj sobie prawo do popełniania błędów
Rozdział 22 Kreuj swój idealny dzień – codziennie
Rozdział 23 Umacniaj swoje poczucie własnej wartości
Rozdział 24 Wsłuchaj się w siebie, podejmuj lepsze decyzje
Rozdział 25 Zaakceptuj to, że ludzie czasem zawodzą
Rozdział 26 Złóż swoje zamówienie do Wszechświata
Rozdział 27 Wyjdź na spacer
Rozdział 28 Zmień swoje nawyki
Rozdział 29 Poczuj się dobrze w swoim ciele – Twoje kobiece rytuały
Rozdział 30 Zacznij praktykować self-care
Rozdział 31 Bądź asertywna, stawiaj swoje granice
Rozdział 32 Manifestuj swoje marzenia, realizuj swoje wizje
Rozdział 33 Podnieś swoje wibracje
Rozdział 34 Wykorzystaj swój czas
Rozdział 35 Gdzie jest szczęście?
Rozdział 36 Przestań być miła
Rozdział 37 Twoje nowe życie
Rozdział 38 Umacniaj ze sobą przyjacielską więź
Zakończenie
