Opis
Tylko w przedsprzedaży do 9.11.2025 r.:
- Dziennik Samorozwoju tańszy o 10 zł
- Darmowa dostawa
- Oszczędzasz 55 zł
- Wysyłka od 10.11.2025
Przedstawiam Ci jedyny w swoim rodzaju Dziennik Samorozwoju!
Do czego służy Dziennik Samorozwoju?
Dziennik Samorozwoju to piękne i potężne narzędzie, służące zbudowaniu i pogłębieniu Twojej relacji z samą sobą. Dziennik pomaga zrozumieć własne emocje, daje przestrzeń na wyrażenie siebie i przelanie na papier swoich myśli. To miejsce samopoznania, autoterapii i uzdrowienia.
Ten Dziennik sprzyja rozwojowi mentalnemu. Stanowi połączenie Dziennika Autorefleksji, Dziennika Wdzięczności i Dziennika Myśli.
Jak pracować z Dziennikiem Samorozwoju?
Dziennik Samorozwoju to Twoja osobista, bezpieczna przestrzeń. Wypełniasz go intuicyjnie. Tak, jak czujesz. Możesz to robić po kolei lub wybierać te rozdziały, które są idealne dla Ciebie na aktualnym etapie Twojego życia. Dziennik porusza wiele obszarów rozwojowych.
Większość Dzienników na rynku bazuje na powtarzalności pytań i stron na zasadzie „kopiuj-wklej”. Są często cienkie, powtarzalne, nudne.
Ten jest inny! Tutaj nie ma powtórek. Każda strona stanowi inną sesję pytań, refleksji czy inspiracji rozwojowych. To wspaniała przygoda w głąb siebie!
Dziennik zawiera aż 324 strony! Jest pięknie wydany. Twarda oprawa została wykonana z przyjemnego w dotyku płótna w kolorze ciemnobeżowym. Wewnątrz znajdziesz zakładkę w formie wstążki. Dziennik jest szyto-klejony i dzięki temu niezwykle trwały. Zawiera masę pytań, ale też treści rozwojowych, przestrzeni na intymną autorefleksję oraz urocze rysunki, które go upiększają. Możesz je kolorować lub pozostawić takimi, jakie są.
Zalety prowadzenia Dziennika Samorozwoju
Większa samoświadomość
- Pomaga lepiej rozumieć własne emocje, potrzeby i schematy działania.
- Ułatwia zauważenie powtarzających się myśli i reakcji. Pozwala dostrzec, co naprawdę Cię motywuje, a co odbiera Ci energię.
Wsparcie w rozwoju osobistym
- Pomaga śledzić postępy w pracy nad sobą.
- Umożliwia analizę błędów i wyciąganie z nich wniosków.
- Buduje nawyk refleksji i samodyscypliny.
Porządkowanie myśli
- Przelanie myśli na papier porządkuje chaos w głowie.
- Ułatwia podejmowanie decyzji, bo widać sytuację jakby „z boku”, „z lotu ptaka”.
- Pomaga znaleźć sens w trudnych doświadczeniach.
Lepsze zarządzanie emocjami
- Regularne zapisywanie myśli pomaga przetwarzać stres, lęki i frustracje.
- Pojawia się większy spokój, mniej impulsywnych reakcji, podejmowane są bardziej świadomie decyzje.
- Zaczyna być obecny większy spokój w relacjach i codziennym życiu.
Wzmocnienie poczucia wdzięczności i spokoju
- Zauważanie pozytywnych rzeczy każdego dnia zwiększa poczucie szczęścia.
- Zmniejsza stres, pomaga się wyciszyć i poszerzyć perspektywę.
Rozwój kreatywności
- Swobodne pisanie uruchamia intuicję i nowe pomysły.
- Dziennik staje się miejscem eksperymentów z myśleniem i wizją życia.
Uświadomienie własnych postępów
- Po kilku miesiącach widzisz, jak bardzo się rozwinęłaś.
- Uświadamia, że nawet małe kroki mają znaczenie.
- Daje motywację, bo widzisz realny postęp.
Działanie terapeutyczne
- Pomaga rozładować emocje bez oceniania.
- Wspiera proces samouzdrawiania po trudnych przeżyciach.
- Zwiększa poczucie sprawczości, bo przestajesz być bierną obserwatorką swojego życia, a stajesz się jego kreatorką.
Dziennik Samorozwoju jest jak codzienny trening serca i umysłu. Kobieta wypełniająca go, staje się bardziej świadoma, spokojna, zmotywowana i szczęśliwa. Przestaje żyć przeszłością.
Spis treści
- Kim dla siebie jesteś?
- Poznaj swoje wartości i potrzeby
- Spotkanie ze swoją wewnętrzną dziewczynką
- Wrażliwość i wysoka wrażliwość jako dar
- Strach, który można oswoić
- Głębia szczęścia, które nie znika
- Wdzięczność, jako moment na docenienie
- Pozytywna energia, która trwa
- Powody, dla których lubisz swoje życie
- Marzenia, które czekają na spełnienie
- Zbuduj wewnętrzny spokój
- Uwierz, że dasz sobie radę
- Zadbaj o swoje potrzeby
- Chwile sam na sam ze sobą
- Twój świat, do którego możesz się schować
- Inni nie muszą Cię rozumieć
- Twoje najlepsze momenty
- Część Ciebie, o której nikt nie wie
- Odwaga w podążaniu własną drogą
- Odpuszczenie i oczyszczenie
- Rana, którą czas uzdrowić
- Dostrzeganie dobrych rzeczy
- Nie musisz siebie naprawiać
- Czułe Przypominajki
