Zaniedbanie emocjonalne to stan, który często jest trudny do zidentyfikowania, ponieważ nie zawsze przejawia się w sposób oczywisty. Może objawiać się jako subtelne uczucie pustki, braku satysfakcji z życia, czy trudności w relacjach z innymi ludźmi. Jest to stan, w którym nasze emocjonalne potrzeby nie są zaspokajane, co może prowadzić do poważnych konsekwencji dla naszego…
Narcyzm, to zaburzenie osobowości, które w dużym skrócie charakteryzuje się nadmiernym skoncentrowaniem na sobie i swoich celach, przy pominięciu uczuć innych ludzi. Narcyz traktuje inne osoby jako narzędzia do realizacji swoich planów i wizji wielkościowych. Nie posiada empatii, za to ma silną potrzebę ciągłego uznania i podziwu. Znacznie więcej merytorycznej wiedzy na temat narcystycznego zaburzenia…
Wiarę w siebie można uznać za jedną z najpotężniejszych sił napędowych ludzkiego życia. To przekonanie, że jesteśmy w stanie osiągnąć swoje cele, pokonać przeszkody i być autentycznie sobą w świecie pełnym chaosu i wielu bodźców. Ale co się stanie, gdy ta wiara zaniknie lub w ogóle jej nie będzie? Jakie konsekwencje mogą wyniknąć z braku…
Trudne relacje z rodzicami lub jednym z rodziców mogą stanowić znaczne wyzwanie dla zdrowia psychicznego i emocjonalnego. Każdy z nas nosi bagaż doświadczeń z dzieciństwa, a relacje z rodzicami są kluczowym elementem tego bagażu. Nie zawsze jednak te relacje są łatwe i budujące. W tym artykule skupimy się na psychologicznych strategiach, które mogą pomóc ci…
Manifestowanie to wywieranie wpływu na siebie i swoje życie za pomocą własnych myśli, emocji i przekonań. Istnieje wielusceptyków tej metody, którzy uważają, że nie mają wpływu na to, co im się przydarza. Jaka jest prawda? W tym artykule dzielę się swoimi doświadczeniami. Kiedyś zupełnie nie wierzyłam w to, że jesteśmy w stanie manifestować własne marzenia.…
Samoocena to ocena własnej osoby, biorąca pod uwagę naszą atrakcyjność, predyspozycje, cechy, talenty. Niektórzy rozumieją samoocenę jako wskaźnik statusu w społeczeństwie. O ile poczucie własnej wartości wynika z samego faktu „że jestem”, o tyle do wysokiej samooceny potrzebne jest coś więcej. Samoocena powinna być stabilna, aby sprzyjać rozwojowi i samodoskonaleniu. Jeśli mamy niską samoocenę, czujemy…
Ludzie żyją w coraz większym biegu. Nie mają czasu dla siebie. Nie mają czasu na odpoczynek. Konają ze zmęczenia. Nie mówiąc już o życiu towarzyskim, które jest bardzo często na ostatnim miejscu listy priorytetów zapracowanych osób. Coraz więcej ludzi czuje na co dzień przygnębienie, żyje w ciągłym stresie, napięciu, nie odczuwa radości, zadowolenia, spełnienia. Nie musi tak być!…
Prowadząc profil na Instagramie @badz_dla_siebie_dobra wielokrotnie spotykam się z pytaniem „Jak przestać żyć przeszłością?” Przeszłość, choć jej nie ma, często jest powodem smutku i żalu wielu kobiet. Nie mogą iść do przodu, nie potrafią cieszyć się chwilą, bo wciąż wracają do nich cienie przeszłości i przesłaniają im teraźniejszość, odbierając całą radość życia. Dlaczego tak się…
Stres. Zmora dzisiejszych czasów. Ludzie żyją w ciągłym napięciu. Budzą się zestresowani tym, co ich czeka. Zasypiają zestresowani po całym dniu wyzwań oraz pełni zmartwień o jutro. To ogromny wysiłek dla organizmu, który nie odpoczywa, bo cały czas jest w stanie gotowości, aby bronić się przed „zagrożeniem”. To musi prędzej czy później odbić się na…
Gdybym teraz zapytała Cię, ile warte jest Twoje szczęśliwe życie, to co byś odpowiedziała? Z pewnością, że jest warte wszystkiego, że jest bezcenne. A może wciąż niedoścignione? Nieszczęśliwe, zaniedbane. Znam wiele kobiet, które wciąż nie są szczęśliwe, które nie akceptują siebie. Uważają, że są brzydkie, niewystarczające, głupie, słabe. Żyją, ale nic praktycznie z tego życia…