Jak zadbać o swoją psychikę jesienią?

Jesień to czas na wyciszenie, regenerację i odpoczynek. Wielu osobom kojarzy się z nostalgią, melancholią, krótkimi, przygnębiającymi dniami, deszczem i zimnem. Ja też tak miałam. Nie znosiłam wręcz jesieni, a dziś ją kocham. Co się takiego wydarzyło, że diametralnie zmieniłam swoje podejście do tej pory roku i jak moim zdaniem najlepiej o siebie zadbać w…