Jak rozładować stres?

Stres. Zmora dzisiejszych czasów. Ludzie żyją w ciągłym napięciu. Budzą się zestresowani tym, co ich czeka. Zasypiają zestresowani po całym dniu wyzwań oraz pełni zmartwień o jutro. To ogromny wysiłek dla organizmu, który nie odpoczywa, bo cały czas jest w stanie gotowości, aby bronić się przed „zagrożeniem”. To musi prędzej czy później odbić się na…