Nie oszukujmy się. Złota polska jesień oznacza u nas bardzo często zaledwie kilka słonecznych dni, kiedy to pod butami szeleszczą suche, kolorowe liście. Przez większość czasu, praktycznie do wiosny przeważa ponura, posępna aura. Szybko robi się ciemno, a w zasadzie to od rana potrafi być szaroburo. Halo meteopatki! Jeśli znosicie koszmarnie ten okres, to muszę Wam powiedzieć: „Jak ja Was dobrze rozumiem”. Brak słońca to dla mnie brak energii do życia. Ale są pewne sposoby, które mogą nam umilić ten czas.
Oto sprawdzone sposoby, dzięki którym poczujesz się lepiej jesienią i zimą. Bierz z tego, co tylko zechcesz.
1. Czytanie
Polecam Ci (o ile jeszcze nie posiadasz go w swojej kolekcji) mój Pakiet Rozwojowy. Jest on na pierwszym miejscu, bo wiem, że stanowi najpiękniejszy balsam dla duszy. Relaksuje, uczy, bawi, wzrusza. To najlepsza lektura na dziś. Dzięki ćwiczeniom zapomnisz o tym, że za oknem szaro i ponuro. Zaczniesz skupiać się na swoim rozwoju i samodoskonaleniu. Po przeczytaniu e-booka i afirmacji poczujesz się znacznie lepiej i nic nie przeszkodzi Ci w cieszeniu się chwilą.
2. Domowe SPA
Teraz coś dla ciała. Zanieś świece do swojej łazienki, pozapalaj je, zrób sobie herbatkę albo zabierz ze sobą lampkę wina. Następnie przygotuj sobie aromatyczną kąpiel, zrób peeling całego ciała, nałóż maseczkę na twarz. Poczuj się błogo, bezpiecznie. Rozpieszczaj się tak długo, jak tylko chcesz.
3. Wyjdź na spacer z przyjaciółką
Nawet jeśli będzie lał deszcz, ubierz się cieplutko, weź parasol i maszerujcie jak nastolatki z wesołym zacięciem. Niech Wasz spacer trwa przynajmniej 30 minut. Potem możecie udać się do kawiarni na gorącą czekoladę albo rozgrzewającą herbatkę i pyszne ciacho. Dzień od razu stanie się lepszy.
4. Zatańcz w domu
Taniec rozgrzewa, poprawia nastrój. Nie ważne jak jesteś ubrana i jaką masz fryzurę. Włącz ulubioną muzykę, podejdź do lustra i ruszaj bioderkami. Nikt nie patrzy. Poczuj się lekko, rusz tyłeczkiem, śpiewaj do dezodorantu. To Cię odstresuje i doda powera.
5. Posłuchaj afirmacji
Połóż się, załóż na uszy słuchawki podłączone do telefonu i włącz na YouTube jakąś afirmację. Dzięki temu nie dość, że odpoczniesz, to jeszcze zasilisz się pozytywną energią. Afirmacje mają ogromną moc. Możesz też przeczytać na głos afirmacje z mojego Zbioru Afirmacji.
6. Idź do kosmetyczki lub/i fryzjera.
A może tak czas na jesienną metamorfozę? Odśwież paznokcie i fryzurę, zaszalej. Co z tego, że na dworze zimno i deszczowo. Ważne, że Twoje serce jest gorące i w nim może zawsze panować wiosna. Ładnie zrobione pazurki i lśniące włosy sprawią, że poczujesz się wyśmienicie.
7. Zrób sobie sesję zdjęciową.
Załóż jakieś fajne ciuchy, zrób sobie makijaż, ustaw samowyzwalacz albo porób kilka selfie za pomocą swojego smartfona. Rozerwiesz się i będziesz mieć miłą pamiątkę. Zdjęcia możesz zatrzymać dla siebie w telefonie lub umieścić na Instagramie. Będzie efekt WOW!
8. Napisz do siebie list miłosny.
Weź kartkę i długopis i napisz do siebie list, w którym opiszesz wszystko to, za co siebie kochasz, szanujesz, doceniasz. Jeśli czujesz, że wciąż brakuje Ci samoakceptacji i zdrowej miłości własnej i chcesz to zmienić – skorzystaj z mojego Pakietu Rozwojowego. Zawiera on ponad 300 stron cennych porad, wskazówek i ćwiczenia rozwojowe, dzięki którym nawiążesz ze sobą przyjacielską relację.
9. Ugotuj coś pysznego.
Czasem tak jest, że bardzo lubimy jakąś potrawę, ale dawno już jej nie przygotowywałyśmy. Teraz jest na to świetna pora. Biegnij do sklepu po składniki i zrób swoje ukochane danie. Ciesz się tym, delektuj, zrób zdjęcie pełnego talerza, a potem wcinaj! Już na samą myśl ślinka Ci cieknie, prawda? 😊
10. Usiądź przy oknie i pomyśl o czymś przyjemnym.
Posiadamy niesamowitą moc do kreowania naszej rzeczywistości. Nasze myśli mają wpływ na nasze samopoczucie i decyzje, jakie podejmujemy. Usiądź w ciszy przy oknie i pomyśl o tym, za co jesteś wdzięczna, daj temu swoją uwagę, zwróć się do Wszechświata. Przyciągniesz wtedy do swojego życia jeszcze więcej dobrodziejstw, które staną się kolejnym powodem do wielkiej wdzięczności.
Ściskam Cię
Karolina